Wie schnell kann man mit zumba abnehmen

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Hallo, ich bin 45 Jahre alt. Ich arbeite und nachdem ich gearbeitet habe, gehe ich ins Fitnessstudio und mache Übungen bis zu dem Punkt, dass mein Bauch keine Möglichkeit mehr hat, nach unten zu gehen. Ich versuche eine Ketodiät zu machen, aber ich mag Weißbrot, das mir nicht gelingt. Herzlichen Glückwunsch, schönes Thema..

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